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Moderndance

Das wesentlichste Merkmal des Tanzes moderner Stilrichtung ist sein Verzicht auf das „En dehors" des klassischen Tanzes, d. h. er ist introvertiert. Im Modern Dance gibt es kaum eine einheitliche Technik, jedoch unterscheiden sich die verschiedenen Techniken nur wenig voneinander. Zwei bedeutende Vertreterinnen sind Doris Humphrey und Martha Graham. Humphrey formulierte ihr Gesetz von „Fall" und „Recovery" (Niederfallen und sich Aufrichten), während Graham ihrerseits das System von „Contraction" und „Release" (Zusammenziehen und Entspannen) entwickelte.

Beide Prinzipien beruhen auf einer Kontrolle des Atmens.
Unterschiede zeigen sich unter anderem in der Art, wie ein Training begonnen wird. Graham beginnt mit Bodenübungen, während die Humphrey in der Saalmitte begann. Sehr unterschiedlich ist auch der Anteil der Elemente des klassischen Tanzes. Er reicht vom vollständigen Ausschalten bis zu weitgehender Anlehnung. Sicher ist, dass der klassische Tanz von allen als Mittel zum Erzielen einer guten Balance eingesetzt wird.